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■こんな悩みはありませんか？

・こころのモヤモヤが晴れない

・日々は忙しく過ごしているだけで充実感がない

・いつも家族や仕事関係の人を優先している

・脳がフル回転状態で休む時間がない

・よく眠れない

・イライラして食べ過ぎ、飲みすぎ、周りに当たってしまうことがある

・気持ちがふさぐことがある

・やりたいことがあるのに、踏み出せない

・やりたいことが分からない

・周りの意見に左右されてしまう

​・自分には何も価値がないと思ってしまう

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■こんなことを試してみませんでしたか？

・友達に相談してみた

…「みんなそうよ。」となぐさめてくれただけ。

・占いやヒーリングを受けた

…その時は納得できたが、その後は変わらなかった

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・瞑想やマインドフルネスをやってみた

…考えが次々に浮かんでしまい、落ち着けない

…じっとしているのは苦手

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・アートセラピーを受けてみた

…癒しにはなったが、日常に戻ると元通り

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​あなたはいくつ当てはまりますか？

「しんどいな」がなくなる
アートの癒やし
6ヶ月の描く瞑想講座

・自信がつく
・スッキリする
・自分を好きになれる

プログラムの概要

5/22(日曜)から、週に一度、朝6時、あなたのメールアドレスに

●今週のテーマ

●テーマに沿った「描く瞑想」　　　　　　　が届きます。

●ご自身のペースとタイミングで

　例えば、

　・時間のある時、落ち着きたいとき、リフレッシュしたいとき　　　

　　「ゆっくり30分」、

　・平日の忙しい時、余裕のない時、気持ちを切り替えたいとき

　　「サッと5分」など、

好きな時に好きなように取りくめる内容です。

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簡単なものから少しずつレベルアップ。

その中で、自然と「自己調整力」、「心身バランス力」、「こころの柔軟性」などが鍛えられ、気が付くと、始める前とは全く違った世界が見えはじめます。

<13回のテーマ>(変更の場合があります)

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1,　わたしを知る「入り口」に立つ

2,　失敗を気にしない

3,　やりたくないことは、さりげなく避ける

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4,　あなたはあなた、わたしはわたし

5,　あなたとわたしは「わたしたち」

6,　自分をけなさない

7,　自分の気分に責任を持つ

　　(人の機嫌に振り回されない)

8,　あるがままのわたしを受け入れる

9,　相手にどう思われているかを気にしない

10,　決められる自分をほめる

11,　間違えても自分を責めない

12,　わたしには価値があると知る

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13,　自分の望む人生を歩むと決める

描けば描くほど元気になる！

あなたが変わる必要はありません。

「無駄がなくなり」、

「ベストバランス」に整うだけで

​90日後には　次のステージに！

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＊お申込みの方へ「特別プレゼント」

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にじ工房おススメの　

●「クレヨン」12色セット(送料込み)

​お持ちの方には別の画材をお届け

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＊コース・お支払いについて

お申し込みページにて、

・希望コース

​と、

・クレジットカード一括

・銀行振り込み一括

・3回分割(paypal払い99,900×3)

・6回分割(paypal払い50,000円×6回)

いずれかをお選びいただけます。

(お支払いは後日になります。その場では決済になりませんので、ご安心ください。)

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＊フォローアップ期間

修了後30日間の無料フォローアップがついてます。その間のメール相談は無料です。

締め切5/21(土)12:00