「もやもや」「しんどいな」
をリセット

マインドフルネス

「描く思考術」講座

​プレゼント

時間を忘れる瞬間、
​気がつくと心がスッキリ

描く思考術講座
​無料プレゼント!

プレゼント一覧

プレゼント①

今すぐ取り入れられる!あなたとお子さんのタイプ診断と、その隠れた才能の伸ばし方が分かる動画をプレゼント!

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プレゼント②

​二つ目は、初めての人でも「マインドフルネス」が体験できる"描く瞑想"講座をプレゼント!気持ちがスッキリ整い、モヤモヤや負の思考ループを断てますよ。

アウトドア瞑想

プレゼント③

三つめは、あなたの気持ちが整うことで開く「次の扉」を見つけるための無料の"特別アート診断&相談"をプレゼント!通常3.3万円の内容です。

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絵心がなくても、苦手でも大丈夫。安心して!

描き始めると​す~っと集中して心がスッキリ!

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毎日イライラモヤモヤしていたことが、

いつの間にか気にならなくなっちゃう

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瞑想、呼吸法以上のマインドフルネス効果

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​やりたかったこと、好きなことに自然と向かえる自信や意欲がわいてきちゃう

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こんな悩みはありませんか?

ピアスをつけた女性

気持ちがモヤモヤする

描く瞑想はリラックス効果のあるヒーリングアートです。
描き方を見ながら一緒に描いていくだけで、スーッと集中できて不安やモヤモヤがなくなります。

アートもそれ以外も

絵の上達ではなく、はじめは「たのしくリラックス」が目的です。そうすると次第に気持ちの整理や発見がある事に気が付きます。好きなことややりたいことが自然と浮かんでくるように。

瞑想

マインドフルネスに興味がある

ヨガや瞑想と同じマインドフルネスの効果があります。座禅や瞑想はハードルが高い・続かないという方も楽しくマインドフルネスを実感できます。

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あなたも30分で描ける
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ヒーリングアートの
描く瞑想を新しい趣味にして
スッキリしてみませんか?
つぎのステージへ扉が開きます!

講師紹介

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レジリエントシュタイナーアート®
にじ工房 主宰


​新井理惠

イギリス、オランダ、日本で

シュタイナー教育、特別支援教育、

アートセラピーを学ぶ。

2003年より「にじ工房」

公立中学校支援員5年。

認定心理士。

ウツや適応障害、発達障害など個人の悩み~社会問題解決のためのビジネスモデル作り、長期経営戦略などをアートで国内外のたくさんの人に伝えてます。

お客様の声

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迷っていたことに光が

見えてきた

 

Tさま​

無心に描いているうちにあれもこれもと思うものが、一つの道になって見えてきた。これを少しずつ温めながら、育てていきたいと思いました。​

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経営者の心を

落ち着かせてくれる

 

Yさま

会社を経営していると、常に孤独の中で決断することばかり。心が落ち着くようになり、毎日の日課になりました。​

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わたしにも描けました!

​Oさま​

絵には苦手意識があり、全く縁のなかった私でも描けました。しかも続けたい、習慣化したいと思う魅力があります。

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紙と対話しているみたい

Sさま

気が付くと心が落ち着いて「無」になり手を動かしていました。いつも忙しい日々の中で穏やかになりました。

よくある質問

●Q : どうやって講座を受け取るんですか?

 A : 公式ラインでお届けします。↑のボタンからLINEの友だち登録をしてください。

 

●Q : 描く瞑想では道具は何が必要ですか?

 A : 紙(A4コピー紙、画用紙、ノートなど)
   あればクレヨン。なければ色鉛筆、ボールペンなど何でもよいです(2,3色あるとなお良いです)

をご用意ください

追伸

ここまでお読みいただきありがとうございます。
私がシュタイナー教育に出会ったきっかけの一つは、

長男の出産でした。


自分に自信もないのに、母になってしまった。

この子をちゃんと幸せにしてあげられるのだろうか…。

そんな不安の中で出会った「シュタイナー教育」。
夢中になって本を読みあさるうち、

思いはどんどん強まり、

とうとう海外まで学び行く、資格を取るところまで

すすんでしまいました。

 

そのなかで、

いちばん癒されたのは、「わたし自身」でした。


アートの専門教育も、もちろん教育関係も素人のわたし。

「苦手」、「できない」、「わたしはダメ」

シュタイナーを知るまでそう思っていたのは、

誰でもない、わたし自身だったんです。

 

けれど、シュタイナーとアートに触れていく中で、
「人にはすべて生まれてきた意味がある」

「真実の答えはその人の中にある」、

という安心感と、生きていく意欲が生まれてきました。


アートにはそんな力があります。

ですから、

・つらい状況にある方、

・不安を抱えている方、

・今一歩が踏み出せない方、

・何をしたらいいのかわからない方、

・孤独な方、

・社会をより良いものにしたいと考えている方、

・人とのつながりを大切にしたい方、

・夢や理想を信じている方、

・理念を持ちビジネスに打ち込んでいる方、

・起業をしたいと考えている方、

 

みんながアートの力を手にして
明るい気持ちで生きていってほしいんです。
 

シュタイナー教育という「枠」を超えて、

もっと広い世界に、

わたしとにじ工房は漕ぎ出そうとしています。

レジリエントシュタイナーアート®に巡り合って

「つらい状況にある人に楽しい時間を持ってもらう」

「自信を持って生きてもらう」

「新しいビジネスチャンスをつかむ」

それが出来るようになります。

 


わたしが手ほどきした人から

「これのおかげで人生が変わった」と喜ばれて、

わたしもまた生きる意味を感じています。


絵には、「間違い」や「失敗」「順位づけ」はありません。

描き続けるうちに、どんどん顔つきや話し方が変わってくる方が

たくさんいます。

家族との関係が良くなって、

「毎日描いていたらクレヨンがなくなってしまいました。

そうしたら、娘が新しいクレヨンを買ってくれて。

こんな風に変わっていくんですね。」

とおっしゃってくださった方もいます。

 

わたしが担当している「おとなのアートセラピー」の生徒さんも、

最初はしり込みをしていたのに、

「次は何をするんですか?」

「毎月のこの講座が一番楽しみです。」

とおっしゃってくれます。​
 


一緒に描く喜び、認め合う心地よさが

ステージの扉を開くところを

次はあなたが体験してください。

レジリエントシュタイナーアート® にじ工房   新井理惠