穏やかな海

人生におこる「波風」をじぶんでおさめられるように

誰かにあらたまって相談するほどでもない、

医療機関にかかるほどの不調ではない、

けれど日々に起こる小さなモヤモヤ、仕事、人間関係のストレス

​年齢や家族の成長に合わせて起こるイベントごと。

大事にいたる前にセルフメンテナンスできるよう

​こころ・からだ・思考のベストな状態を知り、保つためのオンラインサロンです。

瞑想

サロンのコンセプト

ひとは人生のステージにより、様々な変化にさらされます。

妊娠、出産を経験される方は、急激なホルモンバランスや体形の変化に。

パートナーや子どもとの暮らしは、自分より家族を優先しがち。

働いていれば仕事関係、子どもの学校関係、ママ友とのコミュニケーション。

加えて親御さんの介護が加わる方も。

常に「周り」を優先しがちで気がついたら自分の心が乾いてスカスカだった…。

​そうなる前に、またいまそうだとしても回復へ向かうため、シュタイナーアートの「描く瞑想」でありのままをとりもどしましょう。

仲間とともにありのままに戻る

オンラインサロンと限られた場では、安心と安全が保障されています。

​人を非難したり傷つける人はいませんので、のびのびとココロをオープンにしてください。

月二回、一回1時間  ==3つのステップ==

●頭のなかのモヤモヤをスッキリさせる「簡単アクティビティ」

​●体をいたわる「セルフタッチケア」

●心を落ち着かせる「描く瞑想シュタイナーアート」

砂の中の岩
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おもな内容

●月に二回のオンラインアートワーク

zoomを使用します。

●毎週の「マントラ」、月に一度の「お茶会」

日々がインスピレーションに満ちるシュタイナーのマントラをご紹介。

お茶会は仲間や講師との交流もホッとできる時間です。自由参加。

●アーカイブは二か月残ります。

お時間が合わない方、繰り返し描きたい方もご安心ください。

前月分のアーカイブも視聴できますので、初月は2か月分体験ができます。

●クレヨンとパステルを使用

身近で手に入れやすい画材を使用します。絵が苦手な方、全く初めての方でも進められるようファシリテーターが進めていきます。

●月額制

​月額2,700円。退会も1か月ごとで可能。毎月1日に更新となります。

オンラインサロントップ入会案内へ飛びます。クリックだけでは課金されませんのでご安心ください。