医師・経営者・メディア関係・高い専門性と判断を必要とする方
のストレス管理
毎日が
命に関わるような高度な判断を必要とされるお仕事の方、
従業員の生活に責任を負っている経営者の方、
繊細な自分自身から生まれる「才能」を守りたい方、
カラダと心を守るための
オンリーワンのスペシャルな「ストレスマネジメント」
コンセプト
ひとは人生のステージにより、様々な変化にさらされます。
妊娠、出産を経験される方は、急激なホルモンバランスや体形の変化に。
パートナーや子どもとの暮らしは、自分より家族を優先しがち。
働いていれば仕事関係、子どもの学校関係、ママ友とのコミュニケーション。
加えて親御さんの介護が加わる方も。
常に「周り」を優先しがちで気がついたら自分の心が乾いてスカスカだった…。
そうなる前に、またいまそうだとしても回復へ向かうため、シュタイナーアートの「描く瞑想」でありのままをとりもどしましょう。
仲間とともにありのままに戻る
オンラインサロンと限られた場では、安心と安全が保障されています。
人を非難したり傷つける人はいませんので、のびのびとココロをオープンにしてください。
月二回、一回1時間 ==3つのステップ==
●頭のなかのモヤモヤをスッキリさせる「簡単アクティビティ」
●体をいたわる「セルフタッチケア」
●心を落ち着かせる「描く瞑想シュタイナーアート」
おもな内容
●月に二回のオンラインアートワーク
zoomを使用します。
●毎週の「マントラ」、月に一度の「お茶会」
日々がインスピレーションに満ちるシュタイナーのマントラをご紹介。
お茶会は仲間や講師との交流もホッとできる時間です。自由参加。
●アーカイブは二か月残ります。
お時間が合わない方、繰り返し描きたい方もご安心ください。
前月分のアーカイブも視聴できますので、初月は2か月分体験ができます。
●クレヨンとパステルを使用
身近で手に入れやすい画材を使用します。絵が苦手な方、全く初めての方でも進められるようファシリテーターが進めていきます。
●月額制
月額2,700円。退会も1か月ごとで可能。毎月1日に更新となります。